Ik ben nu zo 5 weken bezig met hardlopen. En het bevalt me uitstekend. Zoals velen weten loop ik via de podcast van Evy Gruyaert. En het helpt echt, via een schema moet ik in 10 weken 5km kunnen lopen. Ook heb ik op mijn mobile telefoon de hardloop app van looptijden.nl geïnstalleerd. Deze laat … Lees verder
Vrijdag en maandag weer gelopen. Afgelopen vrijdag was les 3 van Evy en die ging naar eigen zeggen goed af. Ik liep lekker, en had weinig last. Wel moe na afloop, maar ja als je ook geen conditie hebt, is dat niet zo vreemd. Maandag vol goede moed ging ik tijdens les 4 op pad. … Lees verder
Vandaag de 2e les gelopen. Het schema was 1-1-1-1-2-2-3-3-3-3. Heel erg pittig moet ik zeggen. Nu merk ik echt wel dat ik nog een lange weg te gaan heb. Maar vind het erg leuk, en ga dus vol goede moet verder. Bij de laatste keer 3 min hardlopen kreeg ik het moeilijk. Het is mij … Lees verder
Vandaag 22-04-2013 ben ik begonnen met de eerste les. Het schema voor vandaag was 1min rennen, 1min wandelen, 1min rennen, 1min wandelen, 2min rennen, 2min wandelen, 2min rennen, 2min wandelen, 3min rennen, 3min wandelen. Uiteindelijk viel het mij reuze mee. Natuurlijk voel ik het wel, maar ben toch wel tevreden. De laatste meters kreeg wat … Lees verder
Na veel enthousiaste verhalen van vrienden, collega’s ben ook ik begonnen met hardlopen. Maar tussen die verhalen en het echte beginnen zaten vele weken. Maar vandaag (20-04-2013) heb ik de hardloopschoenen aangetrokken en ben ik begonnen. Zonder schema (want eigenwijs ben en blijf ik), maar met diverse goede raad van vele. Eerst in de woonkamer rek … Lees verder