Morgenavond ga ik beginnen met hardlopen.
Met de hulp van EVY ga ik aan de slag.
Er zit een mooi schema bij, en door middel van mp3 bestanden (Evy) moet ik na 10 weken zonder moeite 5km kunnen hardlopen.
Het is een uitdaging die ik graag aanga.
Ook moet ik goed op mijn voeding gaan letten.
Maar ik ben vol vertouwen en ga er vol voor.
Het schema bestaat uit 3x hardlopen af wisselen met wandelen.
Maandag, woensdag en vrijdag lopen alle andere dagen zijn een soort van rustdagen.
Het gaat mij lukken